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来源:好招商食品网 美食制作 暖调蓝0429  |  2023-01-08
主料:
冰鲜秋刀鱼3条老姜一小块2瓣柠檬2片

辅料:
适量橄榄油少许现磨黑胡椒少许

盐烤秋刀鱼的做法步骤

1. 准备好材料;

2.冰鲜秋刀鱼清洗干净后,从肚子剪开,去除内脏、鱼鳃和黑膜,并且洗净血污;

3.用厨房用纸或者干布,吸干鱼表面和肚子里的水分;

4.用利刀在鱼的两面都斜切几刀;

5.处理好的鱼,表面和肚子里都撒上少许盐,现磨黑胡椒,按摩一下,尽量每个角落都揉到;

6.姜切条,蒜去皮后拍碎,塞入鱼肚子中,蒙上保鲜膜,静置15~30分钟;

7.烤箱提前预热200度。预热结束后,在锡纸上涂上一层橄榄油;

8.将鱼放在锡纸上,送入烤箱,中层,上下火,190度,烘烤20~25分钟;

9. 中途烤到10分钟左右,取出来翻面一次并撒少许盐;

10.烤到鱼肉开始嗤嗤冒油,出炉,配上新鲜柠檬切片,开吃!

小窍门&温馨提示

1. 秋刀鱼要选择外表光滑无破损,并且表皮有光泽的,这种鱼味道比较好;

2. 剪开秋刀鱼的肚子时,注意不要弄破苦胆。另外鱼肚子里的黑膜要洗干净;

3. 鱼身上的水分要擦干,这样有两个目的:一是能更好的入味;二是烘烤的时候不会出太多水;

4. 不用葱姜的话,也可以用少许料酒代替;

5. 锡纸上刷油,是为了防止烘烤过程中,秋刀鱼的皮黏在锡纸上;

6. 烘烤过程中,撒少许盐在鱼的表面,味道会更加鲜美。


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